Formation relaxologie : quel cursus choisir ?

Vous envisagez de suivre une formation en relaxologie ? Le métier de relaxologue attire chaque année de nouveaux candidats. La relaxologie est une thérapie inspirée des techniques de relaxation orientales et occidentales. Cet article vous explique comment se former à ce métier et en quoi il consiste.

Quelle formation permet d'exercer dans la relaxologie ?

Suivre une formation de relaxologie nécessite de connaître au préalable le détail du métier ainsi que les qualités nécessaires pour l'exercer.

Qu'est-ce que la relaxologie et qui est le relaxologue ?

La relaxologie est une médecine douce, au même titre que la naturopathie. Il s'agit d'une thérapie basée sur le développement personnel qui ne nécessite pas de traitements médicamenteux. Cette thérapie permet de détendre l'ensemble du corps et d'apporter du bien-être au métabolisme.

Le relaxologue n'est pas un thérapeute, mais un praticien qui aide les gens à évacuer leur stress quotidien. Il aide ses patients à retrouver du bien-être et à soulager leurs tensions, qu'elles soient physiques ou psychiques. De plus, ses actions peuvent avoir des bienfaits sur le sommeil. En effet, de nos jours, beaucoup de gens rencontrent des troubles du sommeil, à cause du rythme de vie trépidant de notre époque. Ces troubles mènent à un excès de fatigue, et parfois même à des sensations de déprime. Le ou la relaxologue rétablit le rythme naturel de notre corps.

Comment travaille le relaxologue ?

Le relaxologue est amené à utiliser différentes techniques durant les séances. Ces techniques sont issues d'autres types de thérapies douces, comme la sophrologie, l'hypnose, l'art-thérapie ou encore le yoga. Ses actions agissent à la fois sur le corps et sur le mental. Le ou la relaxologue peut utiliser plusieurs éléments pour travailler : la musique, le dessin, l'écriture, la danse, etc.

Il est possible de consulter un ou une relaxologue lors d'une séance individuelle ou pour une thérapie de groupe. Dans certaines situations spécifiques, le relaxologue redirige ses patients vers un autre praticien ou vers un médecin. Sa clientèle est très diverse : des adultes, des enfants, des personnes âgées… Il est possible de consulter à tout âge. De même, ce praticien ne reçoit pas uniquement sur rendez-vous en cabinet : il peut aussi intervenir dans les entreprises ou les maisons de retraite. De plus, il anime parfois des conférences sur la relaxologie.

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Quelle formation pour devenir relaxologue ?

La loi n'exige pas de suivre une formation ou d'être titulaire d'un diplôme particulier pour exercer. Il est tout de même conseillé de se former à la relaxologie pour pouvoir pratiquer et acquérir les compétences indispensables à l'exercice de ce métier. De plus, cela permet de gagner en crédibilité et de se constituer plus facilement une clientèle. Vous pouvez exercer ce métier tout en gardant votre poste actuel au démarrage de votre activité. Cette profession est par ailleurs accessible dans le cadre d'une reconversion professionnelle, et nombreux sont ceux qui sont tentés par une reconversion !

Pour se former en relaxologie, il n'existe aucune formation reconnue par l'État : cette profession est, à l'heure actuelle, non réglementée. Cependant, la Fédération Internationale de Relaxologie a répertorié tous les centres de formations répondant à certains critères de qualité. Il s'agit des centres répondant aux critères suivants :

• ils existent depuis au moins 4 ans ;

• ils disposent d'une équipe pédagogique bien formée ;

• ils dispensent une formation basée sur une expérience professionnelle reconnue ;

• le contenu de la formation correspond aux normes en vigueur de la profession.

La durée de la formation est variable selon les centres. Elle peut durer de quelques mois, à 1 ou 2 ans. En général, il faut compter environ 500 heures afin d'acquérir toutes les connaissances nécessaires à l'exercice de la profession. À la suite de cette formation, vous obtiendrez le Certificat International de Relaxologie délivré par la Fédération. Sachez qu'une expérience dans le domaine de la relaxation ou dans le secteur médico-social est fortement conseillée pour intégrer une de ces formations. De ce fait, les professionnels de santé comme les médecins, les infirmiers ou les aides-soignants possèdent toutes les conditions pour exercer comme relaxologue.

Il est également possible de suivre une formation de relaxologue à distance ou bien une formation de sophro-relaxologue. Il est néanmoins fermement conseillé d'effectuer des stages avant de pratiquer. Le contenu des formations n'étant pas réglementé par l'État, il vaut mieux bien se renseigner avant de choisir une formation et de s'y inscrire.

Quelles sont les qualités du relaxologue ?

Le ou la relaxologue doit posséder de nombreuses qualités :

• être à l'écoute des patients et de leurs besoins ;

• faire preuve d'empathie ;

• savoir animer une séance de groupe ;

• savoir parler en public ;

• faire preuve de persuasion ;

• faire preuve de tolérance ;

• savoir garder son calme en toute circonstance ;

• avoir un comportement respectueux ;

• posséder une grande ouverture d'esprit.

Que savoir avant de commencer une formation en relaxologie ?

Avant de s'inscrire à une formation en relaxologie, il est indispensable de bien se renseigner sur le métier.

En quoi consiste la relaxation ?

La relaxation est une méthode qui consiste à abaisser le tonus musculaire afin de détendre le corps sur le plan physique et psychique. Elle se pratique en position debout, assise ou allongée. Durant les séances de relaxologie, le patient apprend à se relaxer, et ce en toute circonstance. Il apprend à faire abstraction des bruits extérieurs, indépendamment de l'endroit où il se trouve.

Il existe plusieurs techniques de relaxation : nous pouvons citer entre autres la relaxation musculaire de Jacobson, le training autogène de Schultz ou encore la technique de relaxation psychosensorielle de Vittoz.

Qui peut devenir relaxologue ?

Il n'y a pas un profil type qui correspond à ce métier, et tout particulier ou professionnel peut se former à cette méthode thérapeutique. En général, il s'agit plutôt de personnes très à l'écoute des autres qui apprécient le contact humain. De plus, il n'existe pas d'âge pour débuter dans la profession, ni de niveau d'études requis. Bon à savoir : certains professionnels de santé choisissent ce métier afin de compléter leurs savoirs dans le domaine.

Quelles sont les missions du relaxologue ?

Le ou la relaxologue a pour mission :

• d'accueillir les patients et les groupes ;

• d'être à l'écoute de leurs besoins ;

• d'identifier leurs problèmes ;

• de fixer des objectifs de fin de thérapie ;

• de définir la méthode à utiliser ;

• de mettre en place des actions pour développer sa clientèle ;

• d'animer des séances individuelles ou collectives.

Où travaille le relaxologue ?

Le ou la relaxologue exerce généralement en libéral, dans un cabinet privé. Il ou elle peut néanmoins occuper un poste salarié dans :

• une clinique ;

• un centre de remise en forme ;

• un centre de thalassothérapie ;

• une association ;

• une entreprise ;

• une maison de retraite ;

• un magasin qui vend des produits biologiques ;

• une structure dédiée à la petite enfance ;

• etc.

En tant que relaxologue, vous pouvez aussi vous associer avec d'autres professionnels et travailler dans les mêmes bureaux.

Quel est le salaire du relaxologue ?

Il est aujourd'hui assez difficile de chiffrer le salaire d'un ou d'une relaxologue. Son salaire mensuel est irrégulier et dépend essentiellement de l'importance de sa clientèle et des tarifs fixés.

Quels sont les avantages et les inconvénients du métier ?

Comme toute profession, le métier de relaxologue comporte des avantages et des inconvénients.

Les avantages

Les avantages de la profession sont nombreux :

• c'est une activité valorisante et enrichissante ;

• avec un fort focus sur le contact humain ;

• le secteur du bien-être se porte bien ;

• la profession tend à acquérir de plus en plus de crédibilité au fil des années.

Les inconvénients

La plupart des relaxologues travaillent en tant qu'indépendants. Cela implique de travailler de nombreuses heures (surtout au début de l'activité) pour obtenir une rémunération suffisante.

En France, la profession de relaxologue est encore assez peu connue. Toutefois, au vu de l'engouement que connaît le secteur du bien-être, ce métier a un avenir très prometteur devant lui.